Bebidas
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SUCO PARA DIMINUIR O COLESTEROL
Ingredientes ½ cenoura ½ maçã média 1 pedaço pequeno de gengibre 2 ramos de salsinha O que comer: os nutricionistas recomendam o consumo de 15 […]
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SUCO DE CLOROFILA
Ingredientes 1 talo de agrião 1 talo de salsão 1 colher de sopa de salsinha 1 folha de couve A Clorofila é o pigmento verde […]
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CHÁ VERDE
Estudos indicam que o chá verde (Camellia Sinensis) é rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres […]
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CHÁ PARA CELULITE
Ingredientes 10 gramas de cavalinha 10 gramas de hera 10 gramas de dente-de-leão 1 copo de água Quase todas as mulheres têm celulite, ainda que […]
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SUCO DE TOMATE
Sabemos que para emagrecer com saúde precisamos adotar hábitos saudáveis, na alimentação e no modo de vida. Praticar exercícios e adotar uma alimentação balanceada são […]
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SUNDAE DE BANANA
Ingredientes 4 bananas pequenas 3 colheres (sopa) de mel 2 pauzinhos de canela 1/2 xícara de ameixas descaroçadas e picadas 500 ml de sorvete de […]
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IOGURTE CASEIRO
Ingredientes 1 litro de leite 1/2 xícara de iogurte natural 2 a 3 colheres (sopa) de leite em pó Gostoso e um grande aliado nas […]
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SUCO ANTI-DEPRESSIVO
Ingredientes 1 copo de suco de uva natural 1 copo de suco de maçã natural 1 copo de suco de maracujá natural 3 folhas de […]
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SUCO DE BABOSA
Ingredientes 10 folhas de babosa 1/2 litro de mel 1 litro de chá de unha-de-gato A babosa possui numerosas propriedades benéficas à saúde. Trata-se realmente de […]
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SUCO DE LARANJA COM AGRIÃO
Ingredientes Suco de quatro laranjas 4 ramas de agrião 1 cenoura 3 colher de sopa de mel de eucalipto para adoçar O suco de laranja […]
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SUCO DE ACEROLA
Ingredientes 250 g de acerola (polpa) 1 litro de água gelada 1 colher de sopa de óleo de girassol 1/2 xícara de mel ou açúcar […]
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MILK-SHAKE DE MAÇÃ VERDE
Ingredientes 1 litro de leite gelado 3 bolas de sorvete de creme 2 maçãs verdes picadas com casca e sem sementes 4 folhas de hortelã […]
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SUCO DE MAÇÃ
Ingredientes 1 maçã madura, sem casca e sem sementes 3 copos de água-de-coco 6 folhas de hortelã Suco de maçã é refrescante e saudável ! […]
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FRAPÊ DE GOIABA
Ingredientes 2 goiabas vermelhas grandes, bem maduras, sem casca 1/2 litro de água mineral Mel ou açúcar mascavo Por levar ingredientes frescos e naturais, trata-se […]
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SUCO DE ABACAXI COM CENOURA
Ingredientes 2 cenouras grandes picadas ½ litro de água ½ abacaxi pérola picado Adoçar a gosto Este suco de abacaxi com cenoura é uma ótima opção de […]
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SUCO DE BRÓCOLIS E COUVE-FLOR
Ingredientes 2 folhas de brócolis 2 hastes de couve-flor 1 copo de água-de-coco ou água mineral Couve-flor, brócolis e são vegetais que fazem parte do grupo […]
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SUCO LIMÃO COM GENGIBRE
Ingredientes 2 limões 10 g de gengibre 100 g de mel 1 galho de hortelã ou erva cidreira Unir gengibre com limão pode ser o […]
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SUCO DE MELANCIA
Ingredientes 3 xícaras com pedaços de polpa de melancia gelada e sem sementes 1 copo de água de coco ou água mineral Docinho e refrescante, […]
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SUCO DE PEPINO E CENOURA
Ingredientes ½ pepino médio ½ cenoura média 1 copo de água-de-coco ou 1 copo de água mineral Além de conter vitaminas e antioxidantes o pepino […]
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BATIDA ENERGÉTICA
As batidas são um excelente alimento para nos energizarmos e repormos o nosso corpo depois de um exercício. São o complemento ideal para todo aquele […]
