SUCO DE ABACAXI COM CENOURA

Ingredientes

• 2 cenouras grandes picadas
• ½ litro de água
• ½ abacaxi pérola picado
• Adoçar a gosto

Este suco de abacaxi com cenoura é uma ótima opção de detox.

Além do abacaxi, esta receita de suco traz a cenoura, que é rica em betacaroteno e ajuda no antienvelhecimento, e o gengibre, que é um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e por consequência, a queima de gorduras.

O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta rica em nutrição, sendo uma excelente fonte de fibras alimentares. Além disso, o Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio e Ferro.

A fruta é rica em água, ajudando a hidratar o corpo, em vitaminas, sais minerais e fibras, essenciais para a promoção da saúde. A bromelina, uma enzima presente no abacaxi, possui efeitos anti-inflamatórios, que ajudam no tratamento de várias doenças.

Por ser extremamente rico em vitamina C, comer abacaxi pode trazer muitos benefícios para a pele. Essa vitamina estimula a produção de colágeno e elimina os radicais livres, ambos relacionados à firmeza, hidratação e sinais da idade. Além disso combate a acne e melhora a cicatrização.

A fruta ainda contribui para o emagrecimento, pois causa a sensação de saciedade.

Ingredientes:

450 g de abacaxi;
50 g de gengibre descascado;
1 cenoura média picada;
150 ml de água.
Modo de Preparo:

Retirar a casca do abacaxi e cortar a fruta em pedaços.

Bata o abacaxi e a cenoura no liquidificador.

Rale o gengibre e misture no suco.

Sirva imediatamente.