integral

Ingredientes 2 xícaras de glúten cozido 1/2 xícara de castanhas-do-pará 2 batatas amassadas 1/2 xícara de farinha de linhaça 01 kg de farinha de trigo branca, 01 kg de farinha de trigo integral e 06 xícaras de água.  Modo de Preparo  Misturar as farinhas de trigo em uma bacia. Ir colocando água e amassando, até…

INGREDIENTES 4 xícaras de arroz integral 1/2 xícara de repolho fatiado 1/2 xícara de tomate picado 1/2 xícara de espinafre 2 beterrabas 2 cenouras 1 xícara de arroz integral 3 cenouras 1 cebola 1/2 pimentão (cor que você preferir) 100 a 200 g de queijo ricota 200 ml de molho de tomate (preferencia) alho picado…