Receitas
-
SUCO PARA DIMINUIR O COLESTEROL
Ingredientes ½ cenoura ½ maçã média 1 pedaço pequeno de gengibre 2 ramos de salsinha O que comer: os nutricionistas recomendam o consumo de 15 […]
-
SUCO DE CLOROFILA
Ingredientes 1 talo de agrião 1 talo de salsão 1 colher de sopa de salsinha 1 folha de couve A Clorofila é o pigmento verde […]
-
CHÁ VERDE
Estudos indicam que o chá verde (Camellia Sinensis) é rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres […]
-
CHÁ PARA CELULITE
Ingredientes 10 gramas de cavalinha 10 gramas de hera 10 gramas de dente-de-leão 1 copo de água Quase todas as mulheres têm celulite, ainda que […]
-
SUCO DE TOMATE
Sabemos que para emagrecer com saúde precisamos adotar hábitos saudáveis, na alimentação e no modo de vida. Praticar exercícios e adotar uma alimentação balanceada são […]
-
CREME DE ERVILHA
Ingredientes 500g de ervilhas em grãos secos 1,5 l de água ghee 1 cebola 150 g de tofu defumado picado> 2 dentes de alho picados […]
-
CALDO VERDE
Ingredientes 750 g de batatas de polpa branca 250 g de couve-portuguesa cortada fina 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 2 […]
-
PUDIM DE CHOCOLATE
Ingredientes 200 g de chocolate meio-amargo 300 g de tofu 2 colheres de açúcar mascavo 2 bananas prata médias, picadas ou amassadas Para o pudim: […]
-
PAVÊ FLORESTA NEGRA
Ingredientes 8 colheres de cacau em pó (ou mais se preferir) 500 ml de Leite de Soja 4 Colheres de sopa de amido de milho […]
-
MOUSSE DE FRUTAS VERMELHAS
Ingredientes 2 latas de leite condensado de soja (Soymilk) 2 embalagens de creme de leite de soja 10 gramas de agar-agar 1 caixa de Morangos […]
-
BOLO DE CENOURA COM CALDA DE CHOCOLATE
Ingredientes 2 xícaras de farinha de trigo 1 e 1/4 xícara de açúcar 1/2 xícara de suco de laranja 3 cenouras médias 3 ovos 1 […]
-
SUNDAE DE BANANA
Ingredientes 4 bananas pequenas 3 colheres (sopa) de mel 2 pauzinhos de canela 1/2 xícara de ameixas descaroçadas e picadas 500 ml de sorvete de […]
-
TORTA DE AVEIA
Ingredientes 1/2 kg de aveia em flocos 1 colher (chá) de canela em pó 1/2 kg de noz moscada 1 pouco de raspa de limão […]
-
TORTA DE SOJA
INGREDIENTES Massa: 1 ovo 3 colheres das de sopa de margarina 3 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de leite Recheio: 4 xícaras de […]
-
TAÇA DE GOIABA
Ingredientes 4 goiabas vermelhas descascadas 2 xícaras de ricota fresca amassada 1/2 xícara de leite 3 colheres (sopa) de mel 6 ovos 3/4 de xícara […]
-
PUDIM DE BANANA
Ingredientes 1 xícara de farinha de linhaça dourada peneirada 2 xícaras de farinha de trigo integral peneirada 1 copo de leite de coco 3 colheres […]
-
PÃO DE AVEIA
Ingredientes 1 colheres de (sopa) de fermento biológico desidratado, ou 2 tabletes de fermento biológico fresco 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo peneirado 2 xícaras de água 1/2 xícara de mel
-
PANQUECAS INTEGRAIS DE FRUTAS
Ingredientes 4 colheres (sopa) de óleo de canola ou girassol 1 1/2 xícaras de leite de soja 6 colheres sopa de mel 3 colheres (sopa) […]
-
MOUSSE DE MARACUJÁ
INGREDIENTES 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condessado 1 lata de suco natural de maracujá (o de leite condessado) OBS: Se […]
-
MINGAU DE AVEIA COM ÁGUA DE COCO
Ingredientes 1/2 copo de aveia em flocos 2 copos de água de coco Preparo Cozinhe durante 20 minutos em fogo baixo, a aveia em flocos […]
-
IOGURTE CASEIRO
Ingredientes 1 litro de leite 1/2 xícara de iogurte natural 2 a 3 colheres (sopa) de leite em pó Gostoso e um grande aliado nas […]
-
CAJUZINHO DE SOJA
Ingredientes 1 xícara de resíduo de soja 1 xícara de amendoim torrado e moído 1 xícara de coco ralado 1/2 xícara de farinha de linhaça […]
-
BOLO DE GOIABA COM BANANA
Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de manteiga 4 ovos 1/2 xícara (chá) de leite 1 pitada de sal 2 xícaras (chá) […]
-
BISCOITO DE AVEIA E BANANA
INGREDIENTES 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de […]
-
SUCO ANTI-DEPRESSIVO
Ingredientes 1 copo de suco de uva natural 1 copo de suco de maçã natural 1 copo de suco de maracujá natural 3 folhas de […]
-
SUCO DE BABOSA
Ingredientes 10 folhas de babosa 1/2 litro de mel 1 litro de chá de unha-de-gato A babosa possui numerosas propriedades benéficas à saúde. Trata-se realmente de […]
-
SUCO DE LARANJA COM AGRIÃO
Ingredientes Suco de quatro laranjas 4 ramas de agrião 1 cenoura 3 colher de sopa de mel de eucalipto para adoçar O suco de laranja […]
-
SUCO DE ACEROLA
Ingredientes 250 g de acerola (polpa) 1 litro de água gelada 1 colher de sopa de óleo de girassol 1/2 xícara de mel ou açúcar […]
-
MILK-SHAKE DE MAÇÃ VERDE
Ingredientes 1 litro de leite gelado 3 bolas de sorvete de creme 2 maçãs verdes picadas com casca e sem sementes 4 folhas de hortelã […]
-
SUCO DE MAÇÃ
Ingredientes 1 maçã madura, sem casca e sem sementes 3 copos de água-de-coco 6 folhas de hortelã Suco de maçã é refrescante e saudável ! […]